บริการด้านอาหาร: กินคลีนเพื่อสุขภาพกินอย่างไรให้ถูกวิธี

บริการด้านอาหาร: กินคลีนเพื่อสุขภาพกินอย่างไรให้ถูกวิธี กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงมากในยุคนี้ บ้างทำเพื่อสุขภาพ บ้างทำเพื่อการดูแลสัดส่วนและรูปร่าง หลายคนรู้จักวิธีการทานอาหารแบบนี้และเรียกกันอย่างติดปากว่าการทานคลีน หรือกินคลีน แต่จากการสำรวจพบหลายคนยังเข้าใจสับสนและนำเสนอเมนูที่เรียกว่าอาหารคลีนยังไม่ถูกต้องซะทีเดียว (more…)

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม ทำไมเราต้องรับประทานอาหารบำรุงสมอง ? เรามักจะคุ้นเคยกันว่าภาวะสมองเสื่อมคือเรื่องของคนสูงวัยที่จดจำอะไรไม่ค่อยได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ววัยรุ่น วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งกลุ่มเสี่ยงที่มีอาการหลงลืมได้ ซึ่งในทางทฤษฎีได้มีการอธิบายไว้ว่า เมื่อเราพยายามจดจำอะไรมาก ๆ หรือพยายามยัดรายละเอียดต่าง ๆ ป้อนเข้าสมองให้เยอะที่สุด แต่เมื่อสมองรับไม่ไหวจึงทำให้ข้อมูลบางส่วนหล่นหายไปในที่สุด ซึ่งมักพบได้ในผู้ที่ชอบทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน เพราะไม่ได้โฟกัสสิ่งหนึ่งสิ่งใดอย่างจริงจัง (more…)

Read More

บริการทำความสะอาด: 5 ขั้นตอนการทำความสะอาดที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

บริการทำความสะอาด: 5 ขั้นตอนการทำความสะอาดที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น เราแบ่งแนวปฏิบัติออกเป็น 5 ขั้นตอน ได้แก่ เตรียมพร้อม ทำความสะอาด ลดเชื้อ ตรวจสอบ และรีเซ็ต (more…)

Read More

บริหารจัดการอาคาร: การดูแลภายในอาคารและพื้นที่

บริหารจัดการอาคาร: การดูแลภายในอาคารและพื้นที่ การดูแลภายในอาคารและพื้นที่โดยรอบจำเป็นต้องตรวจตราและหมั่นดูแล อย่างสม่ำเสมอตลอดการบริการ การที่องค์กรใช้บริษัทที่หลากหลายเข้า มาดูแลบริการด้านต่าง ๆนั้น อาจทำให้องค์กรสิ้นเปลืองงบประมาณเป็น อย่างมาก ดังนั้น (more…)

Read More

บริการทำความสะอาด: เทคนิคง่ายๆ ดูแลห้องรับแขกให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ

บริการทำความสะอาด: เทคนิคง่ายๆ ดูแลห้องรับแขกให้สะอาดดูดีอยู่เสมอ ห้องรับแขก เป็นห้องที่ต้องคอยรับหน้าแขกที่มาเยือนอยู่เสมอ ดังนั้นความสะอาดเรียบร้อยของห้องจึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพราะห้องรับแขกที่มีความสวยสะอาดจะทำให้บ้านดูดีและดูโดดเด่นในสายตาของใครต่อใครด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลห้องรับแขกให้สวยสะอาดและน่าอยู่เสมอ ซึ่งก็มีเทคนิคดังนี้ (more…)

Read More