อาหารเพื่อสุขภาพ แก้อาการนอนไม่หลับ

อาหารเพื่อสุขภาพ แก้อาการนอนไม่หลับ ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุและหญิงวัยหมดประจำเดือน ในกรณีการนอนไม่หลับถ้าเป็นบางครั้งหรือเกิดชั่วคราว ยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ถ้าเป็นบ่อยๆ อย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นเรื้อรังควรต้องรีบ แก้ไข ถ้าไม่รับแก้ไขอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ (more…)

Read More

อาหารเพื่อสุขภาพ10 ชนิด สำหรับคนนอนดึก

อาหารเพื่อสุขภาพ10 ชนิด สำหรับคนนอนดึก ในกรณีที่นอนดึกไม่บ่อยนักจะไม่มีผลต่อร่างกายมาก แต่ถ้านอนดึกบ่อยๆอาจจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่พอ แล้วจะง่วงเหงาหาวนอนในเวลากลางวันหรือในขณะทำงาน ประสิทธิภาพการทำงานลดลงถ้านอนดึกบ่อย ๆ ก็อาจจะกลายเป็นคนนอนไม่หลับและถ้าไม่แก้ไขก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งตัวเองภูมิต้านทานโรคลดลง และอาจจะเพิ่มสถิติเกิดอุบัติเหตุในขณะขับขี่ยานพาหนะได้ (more…)

Read More

อาหารเพื่อสุขภาพ น้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก

อาหารเพื่อสุขภาพ น้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มนั้น ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับชีวิตของเรา เพราะเราจะต้องรับประทานอาหารและน้ำเพื่อการดำรงชีวิต และถ้าหากเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง มีสุขภาพดี ซึ่งปัจจุบันนี้ คนเราเริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อที่จะได้มีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้ เพราะการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี ปลอดโรค ถือเป็นเรื่องที่ดีและจะส่งผลทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข (more…)

Read More

อาหารเพื่อสุขภาพ ผลไม้น้ำตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน

อาหารเพื่อสุขภาพ ผลไม้น้ำตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลเบาหวาน ถ้าคุณเป็นคนรักสุขภาพ ที่ชอบกินผลไม้เป็นประจำ หรือ จะเป็นผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องควบคุมน้ำตาล วันนี้ จะขอแนะนำ ผลไม้น้ำตาลน้อย 9 ชนิด รับประทานได้เป็นประจำทุกวัน ไม่อ้วน ช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรง และยังห่างไกลเบาหวานอีกด้วย อย่ารอช้า! มาติดตามกันได้เลย (more…)

Read More